Berita Industri

Sekarang semakin ramai orang cuba "mandi ais" untuk melegakan keletihan dan mempercepatkan pemulihan, terutama orang kecergasan, pelari dan peminat sukan.

Rendaman Air Sejuk (CWI), yang biasanya dikenali sebagai mandi ais atau terjun sejuk, telah mendapat populariti di kalangan atlet dan peminat kecergasan untuk manfaat berpotensi dalam prestasi dan pemulihan. Walau bagaimanapun, soalan utama kekal untuk pemula: Adakah lebih baik untuk mandi sejuk sebelum atau selepas bersenam?

Walaupun beban semasa pemampat boleh memendekkan kehidupan pemampat dan meningkatkan kos operasi, jangan risau. Di sini, kami menyediakan penyelesaian yang sangat komprehensif dan praktikal.

Ia bukan sahaja meningkatkan mood, meningkatkan kekuatan fizikal, dan meningkatkan metabolisme tetapi juga rapat dengan mekanisme pembaikan selular yang lebih mendalam. Bagaimanakah pendedahan sejuk mengaktifkan autophagy, yang membawa kepada manfaat kesihatan keseluruhan? Mari kita lihat apa yang dikatakan oleh penyelidikan.